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【図書】 がんばる人ほど老化する

ストレスをかわす技術 --
竹内薫 ／著   -- 日本経済新聞出版社 -- ２０１１．１１ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

資料詳細

タイトル がんばる人ほど老化する
副書名 ストレスをかわす技術
著者名等 竹内薫 ／著  
出版 日本経済新聞出版社 ２０１１．１１
大きさ等 １９ｃｍ １９０ｐ
分類 493.49
件名 ストレス
著者紹介 １９６０年東京生まれ。東京大学教養学部卒、同理学部卒。マギル大学大学院博士課程修了。サイエンス作家。主な著書に「９９．９％は仮説」「宇宙のかけら」「シュレディンガーの哲学する猫」など。
内容紹介 現代人にとって最大の課題、ストレス。人気のサイエンス作家、竹内薫が４人の著名な科学者にインタビュー、脳と心とからだがストレスに対処する方法を解説する。賢人たちの知恵が詰まった１冊。〈ＷＢ〉
要旨 脳を壊し、身体を酸化させ、ホルモンバランスを崩すストレス。３５歳ごろから男性ホルモンも減り始める。いまからでも遅くはない。ストレスに負けない秘訣を四賢人から学ぼう！いま、すぐにできるストレス解消法。
目次 第１章　自然な笑いが病を跳ね返す―健康の遺伝子をＯＮにする　村上和雄先生に聞く（「心」のありようが、若さと健康を保つ？；ストレスを与えると、ネズミも胃潰瘍になる　ほか）；第２章　男性ホルモンが老化を防ぐ―３５歳からの更年期に備える　堀江重郎先生に聞く（長生きに関わるホルモンがある；テストステロンって何だ？　ほか）；第３章　慢性ストレスを運動で分断する―脳とエクササイズの関係　生田哲先生に聞く（ストレスがあるから、人間はがんばれる？；ストレス過多が脳を壊すこともある　ほか）；第４章　怒りとの上手な付き合い方―負の感情を連鎖させない　名越康文先生に聞く（最近、怒りっぽくなっていませんか？；日本人がキレやすくなっている理由　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-532-16813-1　　 4-532-16813-9
書誌番号 1111079981

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山内 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2049199972 iLisvirtual

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