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【図書】 ｉＰｈｏｎｅ（アイフォーン）習慣術

人生を変えるアプリの使い方と三日坊主脱出のノウハウ --
堀正岳 ／著, 佐々木正悟 ／著   -- インプレスジャパン -- ２０１１．１２ -- １９ｃｍ -- ２３８ｐ

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タイトル ｉＰｈｏｎｅ（アイフォーン）習慣術
副書名 人生を変えるアプリの使い方と三日坊主脱出のノウハウ ｉＯＳ　５対応
著者名等 堀正岳 ／著, 佐々木正悟 ／著  
出版 インプレスジャパン ２０１１．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２３８ｐ
分類 694
件名 スマートフォン
注記 タイトル：ｉＰｈｏｎｅ習慣術
注記 索引あり
要旨 正確に時間を計る（ｉＰｈｏｎｅなら時間に正確）、いつも記録を取る（アプリで記録を自動化）、定期的に振り返る（ライフログから次の計画を）。仕事も早起きも学習もダイエットも確実に身に付く３つのコツをｉＰｈｏｎｅと実践。
目次 第１章　基本的な生活を整える習慣を作る（睡眠と日常生活のサイクルを見直して理想の２４時間を手に入れる；毎日の食事を管理してダイエットをする　ほか）；第２章　仕事に役立つ習慣を作る（日々のスケジュールを管理して遅刻や忘れ物をなくす；作業時間を計算して効率的に仕事をこなす　ほか）；第３章　自分を高めるための習慣を作る（本当に価値のある読書の習慣を作る；資格取得などの目標に向けて長期的に勉強を続ける　ほか）；第４章　人生を楽しむための習慣を作る（家族や友達と一緒に過ごす時間を増やす；趣味の成果を一歩一歩積み上げて腕を磨く）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8443-3117-9　　 4-8443-3117-5
書誌番号 1111086585
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111086585

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 Map 情報科学 694 一般書 利用可 - 2052612082 iLisvirtual
磯子 公開 Map 694 一般書 利用可 - 2049132878 iLisvirtual

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