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【図書】 断捨離エイジングひき算の効用

ベスト新書 --
やましたひでこ ／著   -- ベストセラーズ -- ２０１１．１２ -- １８ｃｍ -- １８６ｐ

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タイトル 断捨離エイジングひき算の効用
シリーズ名 ベスト新書
著者名等 やましたひでこ ／著  
出版 ベストセラーズ ２０１１．１２
大きさ等 １８ｃｍ １８６ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 文献あり
著者紹介 東京都出身。大学在学中に入門したヨガ道場で、心の執着を手離す行法哲学「断行・捨行・離行」に出逢う。その後、この行法を日常に落とし込み、片づけ術「断捨離」として応用提唱。２００１年より「断捨離セミナー」を全国各地で開催。著書に「新・片づけ術断捨離」他。
内容紹介 「断捨離エイジング」とは、「自然に、素敵に、ごきげんに年を重ねる生き方」へのお誘い。新・片づけ術である「断捨離」をベースに、心も身体も若々しく、瑞々しくなる４０の知恵と実践法を紹介。
要旨 “断捨離エイジング”とは、「自然に、素敵に、ごきげんに年を重ねる生き方」へのお誘い。新・片づけ術である断捨離をベースに、どうやったら若々しく、瑞々しく年を重ねていくことができるのか…。これまでの「捨」のステップから「断」のステップへステージを上げた実践法を本書では紹介していきます。
目次 巻頭対談　若さと長寿の秘訣は「ひき算」；第１章　「ひき算」で瑞々しさを取り戻す；第２章　「制限」が肉体的な若さを保つ；第３章　情報を断つと若々しくなる；第４章　老化をすすめる「思考のクセ」を断つ；第５章　「断捨離エイジング」で新たな未来がやってくる
ISBN(13)、ISBN 978-4-584-12355-3　　 4-584-12355-1
書誌番号 1111086879
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1111086879

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2047487709 iLisvirtual

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