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【図書】 私（わたし）の生き方整理帖

おちとよこ ／著   -- 日本評論社 -- ２０１２．１ -- ２１ｃｍ -- １５８，３２ｐ

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タイトル 私（わたし）の生き方整理帖
著者名等 おちとよこ ／著  
出版 日本評論社 ２０１２．１
大きさ等 ２１ｃｍ １５８，３２ｐ
分類 367.7
件名 高齢者 , 生活設計
注記 タイトル：私の生き方整理帖
注記 「もしものときの覚書」付き
著者紹介 ジャーナリスト、作家、高齢問題研究家。介護や医療・教育・子育て、それにまつわる家族や女性問題を中心に、著作や新聞・雑誌等に執筆するとともに、テレビ・ラジオ、講演等で活躍。横浜市介護保険運営協議会委員をはじめ、国や自治体の委員を歴任。
内容紹介 いつまでも心穏やかに、自分が自分らしくあるために。中高年を迎えたら、これからの人生に心地よいライフスタイルを再確認して、実践していこう。あなたのための懇切な手引書。一部書き込み式。
要旨 これで安心、読んで記入して自分と暮らしを再点検。
目次 １　私の暮らし見直しノート（ドリームジャンボに当たったら―「やってみたいことベスト５」で価値観の整理；「少しでいいから、美味しいものが食べたい」と思ったら―「食の好みカルテ」と「最後の晩餐リクエスト」　ほか）；２　私の「安心・安全」点検ノート（ペットボトルや瓶の蓋が開けにくい―身のまわり用具の点検サイン！；「鍵はかけた！？」―不安解消へのひと工夫　ほか）；３　「私らしさ」再発見ノート（私を色にたとえるなら―何色？そして、何色になりたい！？；年々お正月が早く来る―私らしい「日課」を大切に　ほか）；４　私の「交友・おつきあい」ノート（予定表が埋まらなくなってきたら―手帳の余白は、人づきあい整理のチャンス；八方美人に疲れてきたら―人見知りのすすめ　ほか）；５　私の「からだ」ノート（気がつかないうちに打ち身や傷―救急用品も点検して、整理整頓；体力に自信がなくなってきたら―「からだカルテ」の出番です　ほか）；６　私の家計見直しノート（年金だけで暮らせるか不安になったら―「固定費」の整理整頓；大金とは縁のない人生と思ったら―「本当に買いたいものリスト」の出番　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-535-56300-1　　 4-535-56300-4
書誌番号 1112003254
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112003254

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中 公開 Map 367.7 一般書 利用可 - 2048581555 iLisvirtual

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