シリーズシニアが笑顔で楽しむ --
グループこんぺいと /編著, 木下悦子 /執筆   -- 黎明書房 -- 2012.2 -- 21cm -- 92p

資料詳細

タイトル すき間体操で毎日健康+介護者の基礎知識
シリーズ名 シリーズシニアが笑顔で楽しむ
著者名等 グループこんぺいと /編著, 木下悦子 /執筆  
出版 黎明書房 2012.2
大きさ等 21cm 92p
分類 369.26
件名 高齢者福祉 , 体操
著者紹介 体操プランナー。横浜市にてシニア向け健康体操を指導している。
内容紹介 ムダにしていたすき間時間が、健康増進の時間に。台所、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。すき間時間を使った効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交えて紹介。
要旨 すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交え紹介。台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。
目次 1章 朝・昼・夜のすき間体操(朝のすき間体操;昼のすき間体操;夜のすき間体操);2章 体の部位別すき間体操(手のすき間体操;足のすき間体操;ひざのすき間体操;足首のすき間体操 ほか);介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう
ISBN(13)、ISBN 978-4-654-05697-2   4-654-05697-1
書誌番号 1112010040

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 Map 369.2 一般書 利用可 - 2048619382 iLisvirtual