資料詳細

【図書】 すき間体操で毎日健康＋介護者の基礎知識

シリーズシニアが笑顔で楽しむ --
グループこんぺいと／編著, 木下悦子／執筆 -- 黎明書房 -- ２０１２．２ -- ２１ｃｍ -- ９２ｐ

タイトル	すき間体操で毎日健康＋介護者の基礎知識
シリーズ名	シリーズシニアが笑顔で楽しむ
著者名等	グループこんぺいと／編著, 木下悦子／執筆
出版	黎明書房２０１２．２
大きさ等	２１ｃｍ９２ｐ
分類	369.26
件名	高齢者福祉 , 体操
著者紹介	体操プランナー。横浜市にてシニア向け健康体操を指導している。
内容紹介	ムダにしていたすき間時間が、健康増進の時間に。台所、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。すき間時間を使った効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交えて紹介。
要旨	すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交え紹介。台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。
目次	１章　朝・昼・夜のすき間体操（朝のすき間体操；昼のすき間体操；夜のすき間体操）；２章　体の部位別すき間体操（手のすき間体操；足のすき間体操；ひざのすき間体操；足首のすき間体操　ほか）；介護者の基礎知識―シニアの体の状態を知ろう
ISBN(13)、ISBN	978-4-654-05697-2　　 4-654-05697-1
書誌番号	1112010040

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
磯子	公開 Map		369.2	一般書	利用可	-	2048619382