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【図書】 からだの中から若返るグリーンスムージー健康法

仲里園子 ／著, 山口蝶子 ／著, 久保明 ／監修   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１２．２ -- ２１ｃｍ -- １２６ｐ

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タイトル からだの中から若返るグリーンスムージー健康法
著者名等 仲里園子 ／著, 山口蝶子 ／著, 久保明 ／監修  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０１２．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２６ｐ
分類 498.58
件名 ジュース
注記 索引あり
著者紹介 【仲里】慶應義塾大学文学部卒業後、大手百貨店内セレクトショップに勤務。２００４年に出産後、息子のアレルギーをきっかけに食生活を見直し、からだに優しい料理の研究を始める。独学でローフードを学ぶ。レシピ開発や雑誌へのレシピ提供も行う。
内容紹介 葉野菜とフルーツ、そして水をミキサーにかけるだけのシンプルな飲み物、グリーンスムージー。その健康効果や、症状別レシピを紹介。葉野菜とフルーツの健康効果がひと目でわかるレシピ７５。
要旨 やせる、疲れをとる、酸化・糖化をふせぐ。葉野菜とフルーツの健康効果がひと目でわかるレシピ７５。
目次 １　なぜ、グリーンスムージー？（グリーンスムージーは、医学的に見ても素晴らしいもの；グリーンスムージーで、アンチエイジングも期待できる　ほか）；２　自分でつくるグリーンスムージー（おいしいグリーンスムージーのつくり方；グリーンとフルーツ、組み合わせの黄金ルール　ほか）；３　クロロフィルが豊富な葉野菜のレシピ（小松菜；ほうれんそう　ほか）；４　アンチエイジングと健康管理のためのレシピ（抗酸化を習慣にするなら；抗糖化を積極的に目指すなら　ほか）；５　グリーンとフルーツを選ぶための資料集（ＲＡＮＫＩＮＧ栄養素別ベスト５；ＬＩＳＴ上手に選ぶための便利情報　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-80245-9　　 4-569-80245-1
書誌番号 1112010743
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112010743

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港北 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2054020441 iLisvirtual

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