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【図書】 悩んでばかりの自分から抜け出す方法

「不安」なままでうまくいく！ --
岸英光 ／著   -- 日本実業出版社 -- ２０１２．２ -- １９ｃｍ -- ２０６ｐ

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タイトル 悩んでばかりの自分から抜け出す方法
副書名 「不安」なままでうまくいく！
著者名等 岸英光 ／著  
出版 日本実業出版社 ２０１２．２
大きさ等 １９ｃｍ ２０６ｐ
分類 159
件名 人生訓
著者紹介 東京都出身。大学卒業後、企業勤務と並行して最新の各種コミュニケーション・能力開発などのトレーニングに参加。日本人に即したコーチングプログラムをオリジナルで構築。教育機関、医療・介護機関、自治体等での講演、一般対象講座、企業研修など。
内容紹介 動けない・決められないのは理由がある。ネガティブな気持ちこそ、成長のチャンス到来のサイン。マイナスな感情と上手につきあい、心のブレーキを外す方法を紹介。しっかり行動を起こし結果を創るためのコツが満載。
要旨 「はじめてのことだから不安」「苦手な人とはうまく話せない」「仕事がうまくいくかどうか心配…」どんどん大きくなるネガティブな感情に引っ張られず、心のブレーキを外す方法を紹介します。
目次 第１章　不安はなぜ生まれるのか？；第２章　不安からのメッセージの受け取り方；第３章　不安や心配をムダに大きくしないコツ；第４章　「不安」のブレーキの外し方；第５章　不安になったとき心を鎮める方法；第６章　不安を前進に変える３つの力
ISBN(13)、ISBN 978-4-534-04924-7　　 4-534-04924-2
書誌番号 1112010767
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112010767

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泉 公開 Map 159 一般書 利用可 - 2064351241 iLisvirtual

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