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【図書】 考えない練習

小学館文庫 --
小池龍之介 ／著   -- 小学館 -- ２０１２．３ -- １５ｃｍ -- ２６７ｐ

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タイトル 考えない練習
シリーズ名 小学館文庫
著者名等 小池龍之介 ／著  
出版 小学館 ２０１２．３
大きさ等 １５ｃｍ ２６７ｐ
分類 188.74
件名 真宗－法話
要旨 「イライラ」「不安」は、練習で直せる。考えすぎて、悩みがつきない私たちに必要なものは、もっと「五感」を大切にする生活。それは決して難しいことではなく、ちょっとしたコツの習得で可能になる。ここではその方法（練習）を気鋭の僧侶が余すことなく語りかける。極めて実践的と評判の心のトレーニングで、不安のない日常を手にしよう。さらに、脳研究者・池谷裕二さんとの「脳と心の不思議な関係」と題した対談も収録。単行本は発売と同時に、新聞、雑誌、テレビなど数々のメディアで絶賛され、累計三十万部を突破する。ついに待望の文庫化で、完全保存版誕生。
目次 第１章　思考という病―考えることで、人は「無知」になる；第２章　身体と心の操り方―イライラや不安をなくす練習（話す；聞く；見る；書く／読む；食べる；捨てる；触れる；育てる）；第３章　対談　池谷裕二×小池龍之介―僧侶が脳研究者に聞いた「脳と心の不思議な関係」
ISBN(13)、ISBN 978-4-09-408700-0　　 4-09-408700-1
書誌番号 1112017227

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