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【図書】 こころを癒すノート

トラウマの認知処理療法自習帳 --
伊藤正哉 ／著, 樫村正美 ／著, 堀越勝 ／著   -- 創元社 -- ２０１２．３ -- ２１ｃｍ -- １１７ｐ

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タイトル こころを癒すノート
副書名 トラウマの認知処理療法自習帳
著者名等 伊藤正哉 ／著, 樫村正美 ／著, 堀越勝 ／著  
出版 創元社 ２０１２．３
大きさ等 ２１ｃｍ １１７ｐ
分類 146.8
件名 心理療法
注記 文献あり
著者紹介 【伊藤】筑波大学大学院人間総合科学研究科ヒューマン・ケア科学専攻発達臨床心理学分野博士課程、ヨーク大学心理学部心理療法研究センター客員研究員などを経て、現在、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター研修指導部研修普及室長。臨床心理士。
内容紹介 心的外傷後ストレス障害からの回復方法として、今最も有力とされている精神療法のひとつ、認知処理療法の考え方をひとつずつ説明。自習を通してトラウマからの回復を試みる１冊。一部書き込み式。
要旨 人生に大きな影響を与えるような災害、犯罪被害、事故、セクハラ、パワハラ、いじめ、虐待などにあったとき、それまでの世界観ががらっと変わってしまいます。「世界は危険で恐ろしい…」「自分なんて生きる価値がない…」「もう誰も信じられない…」この本は、そう思っているあなたのやさしい味方です。これ以上自分を苦しめない、バランスのとれた考えかたを探していきましょう。こころの傷みとかなしみをノートに綴って手当てする。
目次 １　認知処理療法を理解しよう；２　こころの傷を癒す（トラウマの症状を知ろう；出来事の意味を考えよう；考えのパターンを知ろう；体験を思い出そう；バランスのとれた考え方をしよう；人生のテーマを見直す；大切な人を失ったとき）
ISBN(13)、ISBN 978-4-422-11525-2　　 4-422-11525-1
書誌番号 1112018382
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112018382

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 146.8/1007 一般書 利用可 - 2051258617 iLisvirtual

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