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【図書】 成功する人は生姜焼き定食が好きだ

晋遊舎新書 --
笠井奈津子 ／著   -- 晋遊舎 -- ２０１２．３ -- １８ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル 成功する人は生姜焼き定食が好きだ
シリーズ名 晋遊舎新書
著者名等 笠井奈津子 ／著  
出版 晋遊舎 ２０１２．３
大きさ等 １８ｃｍ ２２３ｐ
分類 498.5
件名 食生活
著者紹介 東京都生まれ。聖心女子大学文学部卒業後、栄養士免許取得。現在、栄養士、食事カウンセラー、フードアナリスト。都内心療内科クリニック併設の研究所での食事カウンセリングやセミナー等で食事指導を行っている。「Ｓｍｉｌｅ　Ｔａｂｌｅ」を主宰。
内容紹介 成功するための鍵は、「食べる物」と「食習慣」にある。栄養士兼食事カウンセラーの著者が、８０００通り以上の食事例から読み解く、年収が２００万円アップする“黄金のルール”とは。
要旨 成功するための鍵は「食べる物」と「食習慣」にある。栄養士兼食事カウンセラーとして、経営者セミナーや企業研修で８０００通り以上の食事記録を見て、アドバイスをしてきた著者の持論だ。「会議で最高のパフォーマンスをあげるにはシーフードのパスタ」「決断力が鈍ったらビタミンＣを補充」「コンビニで買うならおにぎりとゆで卵１個」「心が折れそうなときは魚と豆！」「質の高い３時間睡眠確保法」…成功している経営者や次々と成果を出すエース社員に共通する、黄金のルールを徹底分析する。
目次 はじめに　なぜあの人は「超多忙」でも成功し続けられるのか；第１章　成功する人の食事はいったい何が違うのか；第２章　忙しい、不規則な生活の人ほど成功する；第３章　ピンチをチャンスに変える黄金の食事ルール；第４章　健康ブームの落とし穴。自前の方法が不健康を作っている！；第５章　４０代になっても２０代の体力を維持する食習慣；おわりに　今、この本を作にしたときからあなたは変わり始めている
ISBN(13)、ISBN 978-4-86391-512-1　　 4-86391-512-8
書誌番号 1112019703
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112019703

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港北 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2040608128 iLisvirtual

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