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【図書】 グリーンスムージーダイエット

Ｆｏｒ　Ｈａｐｐｙ　Ｂｅａｕｔｙ --
仲里園子 ／著, 山口蝶子 ／著   -- 日東書院本社 -- ２０１２．４ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル グリーンスムージーダイエット
副書名 Ｆｏｒ　Ｈａｐｐｙ　Ｂｅａｕｔｙ
著者名等 仲里園子 ／著, 山口蝶子 ／著  
出版 日東書院本社 ２０１２．４
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.58
件名 痩身法 , ジュース
注記 索引あり
内容紹介 葉野菜とフルーツをミキサーで粉砕させたグリーンスムージー。ダイエットに効果的と急激に注目されている。３つのダイエットプログラムと成功へ導く６９レシピを公開。作り方と続けるためのポイント、Ｑ＆Ａも掲載。
要旨 ３週間で３ｋｇキレイにやせる。ダイエットをサポートする全６９レシピ。
目次 １　グリーンスムージーでやせられるのは、なぜ？（グリーンスムージーを続けている人に聞いてみました。；グリーンスムージーでやせられる理由　ほか）；２　つくり方と、続けるためのポイントをマスター（３つのステップでかんたんにつくる；ダイエット継続のために変化をつける）；３　キレイにやれる、３つのダイエットプログラム（効果を実感しながら続けてみる　グリーンスムージーを一日１杯続けるプログラム；やせる効果が実感できる　一日一食をグリーンスムージーに置き換える３週間のプログラム　ほか）；４　グリーンスムージーダイエット体験者への質問（どんなことを期待して、グリーンスムージーをはじめましたか？；どんなとき、どんな場面で、ダイエット効果を感じていますか？　ほか）；５　“ハッピービューティー”な生活を楽しむ（ある１週間の食事とグリーンスムージー；ダイエットをサポートするハッピーアイテム）
ISBN(13)、ISBN 978-4-528-01248-6　　 4-528-01248-0
書誌番号 1112024042
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112024042

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磯子 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2053053907 iLisvirtual

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