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【図書】 ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと

水村真由美 ／著   -- 大修館書店 -- ２０１２．５ -- ２６ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと
著者名等 水村真由美 ／著  
出版 大修館書店 ２０１２．５
大きさ等 ２６ｃｍ １２７ｐ
分類 799
件名 ダンス , トレーニング（体育）
著者紹介 １９６５年生まれ。東京大学大学院教育学研究科身体教育学専攻博士課程修了。お茶の水女子大学文教育学部芸術・表現行動学科舞踊教育学コース専任講師、助教授等を経て、２００７年より同大学院人間文化創成科学研究科准教授。１９８９～９１年谷桃子バレエ団在籍。芸術家のくすり箱理事等。
内容紹介 ダンサーにもトレーニングが必要。適切なトレーニングをすれば、ダンスの動きや表現力が高まり、特有の怪我や故障も予防できる。本書では、自分のからだづくりを考える上で必要な知識と、基本的な実践方法を紹介。
要旨 ダンスには、バレエ、モダンダンス、リズムダンス、民族舞踊など、いろいろな分野がありますが、いずれの踊りもスポーツと同じようにからだを使って行う運動です。そのため、スポーツ選手にからだづくりが必要なように、ダンサーにもトレーニングが必要です。適切なトレーニングをすれば、ダンスの動きや表現性が高まり、特有の怪我や故障も予防することができます。
目次 第１章　知っておきたい「からだづくり」のこと（ダンスと「からだづくり」；ダンサーに必要とされる身体的能力　ほか）；第２章　知っておきたい「トレーニング方法」のこと（筋肉を鍛えるには；からだを柔軟にするためには　ほか）；第３章　トレーニング実践編（トレーニングを行う前に；ダンサーなら毎日行いたい基本トレーニング　ほか）；第４章　ダンスで起こるからだのトラブルとその予防（ダンスによる怪我の発生要因；ダンサーに多い怪我と発生部位　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-469-26730-3　　 4-469-26730-9
書誌番号 1112028966

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