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【図書】 タニタとつくる美人の習慣

タニタ ／著, 細川モモ ／著   -- 講談社 -- ２０１２．４ -- １９ｃｍ -- １７２ｐ

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タイトル タニタとつくる美人の習慣
著者名等 タニタ ／著, 細川モモ ／著  
出版 講談社 ２０１２．４
大きさ等 １９ｃｍ １７２ｐ
分類 498.58
件名 痩身法
著者紹介 アメリカで最先端の栄養学を学び、Ｎｕｔｒｉｔｉｏｎ　Ｓｕｐｐｌｅｍｅｎｔ　Ａｄｖｉｓｅｒの資格を取得。健康食品会社の開発部を経て、２００９年予防医療プロジェクトチームＬｕｖｔｅｌｌｉを発足。ラブテリ主宰。予防医療コンサルタント。
内容紹介 あなたは今日まで食べてきたものの結果。ベストセラー『体脂肪計タニタの社員食堂』のタニタと、ミスユニバース栄養アドバイザーが、世界一美しいダイエット法を伝授。内側から光り輝く健康美を手に入れるための本。
要旨 タニタの１２ヵ条、若さと美しさを守る食べ方の基本。あなたのブリリアントボディ度を判定。筋肉量で美人度がチェックできる。骨美人になるための５ヵ条。眠りの質をアップするたった２つの秘訣。
目次 第１章　間違ったダイエットの落とし穴（食べずにきれいにやせるなんてできない；筋肉こそが“補整下着”の役目を果たす　ほか）；第２章　美人の基礎知識（魅力的な体づくりのためにあえて太った美女たち；日本と韓国の女性の違いは筋力？　ほか）；第３章　美人の計測（まずは自分の消費カロリーを知る；女性ホルモンは食べてつくられる　ほか）；第４章　美人の食習慣（ファンデーション以前に土台を磨く；カロリーダイエットより食べてやせる　ほか）；第５章　美人の生活習慣（たった２０分で細胞から活性化する入浴；寝不足で女性ホルモンが減少する　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-217582-1　　 4-06-217582-7
書誌番号 1112029766
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112029766

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緑 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2058699597 iLisvirtual
都筑 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2057763500 iLisvirtual

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