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【図書】 ＪＩＳＳ国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ

日本のトップアスリートを支えるバランスごはん１１５ --
国立スポーツ科学センター ／著   -- 主婦と生活社 -- ２０１２．５ -- ２６ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル ＪＩＳＳ国立スポーツ科学センターのアスリートレシピ
副書名 日本のトップアスリートを支えるバランスごはん１１５
著者名等 国立スポーツ科学センター ／著  
出版 主婦と生活社 ２０１２．５
大きさ等 ２６ｃｍ ９５ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ , 栄養 , 料理
注記 索引あり
内容紹介 あらゆるスポーツの「日本代表」をサポートする唯一の機関、「ＪＩＳＳ」のオフィシャル・レシピ「アスリートのわいわいレシピ」を書籍化。ロンドンでたたかう選手のおすすめメニューも掲載。
要旨 あらゆるスポーツの“日本代表”をサポートする唯一の機関“ＪＩＳＳ”のオフィシャル・レシピ“アスリートのわいわいレシピ”が本になりました。
目次 １　バランスよくしっかり食べる！アスリートの毎日ごはん（トップアスリートも私たちも食事も考え方は同じ！「主食、主菜、副菜、乳製品、果物をバランスよく！」が基本です；３食とること！が基本です　アスリートの朝ごはんとお弁当）；２　体に役立つ！目的別の簡単おかず（減量したいときの低エネルギーおかず；増量したいときの高エネルギーおかず；鉄をしっかり。貧血予防のおかず；早めにリカバリー。疲労回復のおかず；簡単！手間いらずの主食とおかず）
ISBN(13)、ISBN 978-4-391-14160-3　　 4-391-14160-4
書誌番号 1112036601
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112036601

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2049234204 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2049220653 iLisvirtual

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