資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 うつ卒業レシピ

杉山奈津子 ／著   -- セブン＆アイ出版 -- ２０１２．５ -- １９ｃｍ -- ２５４ｐ

資料詳細

タイトル うつ卒業レシピ
著者名等 杉山奈津子 ／著  
出版 セブン＆アイ出版 ２０１２．５
大きさ等 １９ｃｍ ２５４ｐ
分類 916
件名 うつ病
著者紹介 静岡県生まれ。東京大学薬学部卒。中学時代にうつ病を発し、大学卒業後は実家にて休養生活を送る。その後、病状は回復し、現在ではうつと上手につき合いながら、執筆や講演を行っている。著書には「鬱姫なっちゃんの闘鬱記」など。
内容紹介 休み方にも、自信のとり戻し方にも、トラウマの消し方にも、うつの過ごし方にはコツがある。「東大卒業、うつ留年」の女性が書き上げた、うつ脱出＋社会復帰のすばらしきヒント集。
要旨 中学時代からうつ病に苦しみながら東大合格、卒業後は就職せずに「ニート」として治療を続けて再起した著者が送る、「うつ病からの解脱」の近道と、「社会復帰」へのヒント集。
目次 第１章　うつ病のはじまり（うつ病はうつ「病」である；中高時代についた「他人と比べる」クセ　ほか）；第２章　東大卒業、うつ留年（理不尽な環境、上からハラスメント；頭がオーバーヒート！恐怖の論文発表　ほか）；第３章　なっちゃん、社会に出る（「仕事への復帰」についてひとこと；東京で人生の再スタート　ほか）；第４章　うつになった時の休みかた（知らなかった！睡眠の本当の役割；うつを治すために必要不可欠なこと　ほか）；第５章　世間の輪に入る技術（「話せない」自分を変える方法；いますぐ使える「会話テク」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86008-607-7　　 4-86008-607-4
書誌番号 1112038964

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
栄 公開 Map 916/ス 一般書 利用可 - 2049452538 iLisvirtual

ページの先頭へ