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【図書】 自分らしい感情表現

アサーション・トレーニング --
土沼雅子 ／著   -- 日本・精神技術研究所 -- ２０１２．７ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 自分らしい感情表現
副書名 アサーション・トレーニング ラクに気持ちを伝えるために
著者名等 土沼雅子 ／著  
出版 日本・精神技術研究所 ２０１２．７
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 361.45
件名 コミュニケーション , 人間関係
注記 文献あり
著者紹介 東京女子大学文理学部卒。文教大学人間科学部臨床心理学科教授。その間、精神科病院カウンセラー、神経科クリニックカウンセラー、学校カウンセラーなどを兼任し、現在は心の相談室ＴＳＳを開いている。臨床心理士。日精研アサーション認定トレーナー。著書「夢と現実」など。
内容紹介 様々な事例を挙げ、相手に自分のことをきちんと伝えることができる自己表現のコツや、その基本となる感情を表現することへの抵抗感を克服するための考え方を解説。「アサーション・トレーニング」シリーズ第３弾。
要旨 怒ってもいいんですか？いいんです！―様々な感情を上手に伝える考え方と方法。ひとりでできるエクササイズ多数収録。
目次 第１章　アサーティブな言動を理解する；第２章　権利の理解；第３章　むずかしい感情を表現するために；第４章　肯定的感情表現；第５章　否定的感情表現；第６章　相手をコントロールしないで要求をする；第７章　怒りのコントロールとその表現；第８章　適切な表現のコツ；第９章　もっとアサーティブになるために
ISBN(13)、ISBN 978-4-931317-17-8　　 4-931317-17-0
書誌番号 1112048124

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階社会科学 Map 361.45 一般書 利用可 - 2046621630 iLisvirtual
神奈川 公開 Map 361.4 一般書 利用可 - 2049383056 iLisvirtual
都筑 公開 361.4 一般書 貸出中 - 2049378575 iLisvirtual

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