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【図書】 美木良介のロングブレスダイエット

必やせ最強ブレスプログラム --
美木良介 ／著   -- 徳間書店 -- ２０１２．６ -- １９ｃｍ -- ９３ｐ

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タイトル 美木良介のロングブレスダイエット
副書名 必やせ最強ブレスプログラム
著者名等 美木良介 ／著  
出版 徳間書店 ２０１２．６
大きさ等 １９ｃｍ ９３ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , 呼吸法
注記 付属資料（ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏ１枚　１２ｃｍ）は著作権者の意向により館外貸出できません
著者紹介 １９５７年兵庫県生まれ。法政大学卒業後、レコード会社のオーディションに応募。８１年「涙きれいだね」で歌手デビューを果たす。テレビドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手としても幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている。
内容紹介 いつでもどこでも誰でもできて、食べてもリバウンドなし。正しい方法で実践すれば「必ずやせる」、数々のエクササイズを紹介するロングブレスシリーズ第３弾。テレビ・ラジオで話題のベストセラー最新刊。
目次 第１章　すべてのエクササイズは基本のロングブレスから始まる；第２章　腸腰筋を鍛えて若返ろう！；第３章　背中を美しくするロングブレス；第４章　くびれ集中エクササイズ；第５章　体幹を鍛えて健康な身体を手に入れる；第６章　筋肉量を増やしてリバウンドしにくい身体に；第７章　ロングブレスウォーキングで総仕上げ！
ISBN(13)、ISBN 978-4-19-863422-3　　 4-19-863422-X
書誌番号 1112048151

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
磯子 公開 595 一般書 貸出中 - 2056952988 iLisvirtual
港北 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2050119710 iLisvirtual

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