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【図書】 １００歳までキレイでいられる基礎知識１０１

今日から始める！美生活指南書 --
白澤卓二 ／著   -- 小学館 -- ２０１２．７ -- １９ｃｍ -- ２２１ｐ

資料詳細

タイトル １００歳までキレイでいられる基礎知識１０１
副書名 今日から始める！美生活指南書
著者名等 白澤卓二 ／著  
出版 小学館 ２０１２．７
大きさ等 １９ｃｍ ２２１ｐ
分類 498.3
件名 健康法
著者紹介 １９５８年神奈川県生まれ。８２年千葉大学医学部卒、９０年同大学院医学研究科博士課程修了。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生物学、アスリートの遺伝子研究。順天堂大学大学院医学研究科加齢制御医学講座教授。
内容紹介 長生きしながら老けない、ボケない、キレイに歳を重ねる、という女性にとっての永遠の望みをすべて叶える、１０１の理論とメソッドをわかりやすく紹介。４コママンガ仕立てで、読んで、笑って、キレイになる実用書。
要旨 若返り遺伝子学の世界的権威の健康美人メソッド集大成。笑える４コママンガつき。
目次 第１章　明日からすぐ取り入れられる知恵を集結―確実に、健康キレイにやせる編（朝食を抜くと陥る“悪太り”スパイラル；朝はジュースで糖質オフ確実にやせる！　ほか）；第２章　食生活とちょっとの工夫で激変します―内側から輝く、美肌を作る編（午後１０時～午前２時は美肌作りゴールデンタイム；３０代以降、肌のハリ低下は想像以上に深刻！　ほか）；第３章　大切なホルモン、脳、体すべてを若く保つ―ボケずに、ステキに歳を重ねる編（「ホルモンを整える」が女性美の最重要課題；ときめく心で“美ホルモン”の分泌アップ　ほか）；第４章　毎日の食卓でやせる！美肌になる！脳も体も若返る！―カンタン美健レシピ編（たっぷり食べても太らない低ＧＩ＆低カロリーレシピ；朝の体に作りたての１杯をフレッシュジュースレシピ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-09-388259-0　　 4-09-388259-2
書誌番号 1112049628

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 Map 498.3 一般書 利用可 - 2062022305 iLisvirtual
都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2051647010 iLisvirtual

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