資料詳細

【図書】 自分にやさしくする整体

ちくま文庫 --
片山洋次郎／著 -- 筑摩書房 -- ２０１２．７ -- １５ｃｍ -- ２５４ｐ

タイトル	自分にやさしくする整体
シリーズ名	ちくま文庫
著者名等	片山洋次郎／著
出版	筑摩書房２０１２．７
大きさ等	１５ｃｍ２５４ｐ
分類	492.7
件名	整骨
要旨	こんなに簡単に、自分で整体できるなんて！自分の身体にそっとふれ、ゆっくりと簡単な体操をすることで、固まった身体をほぐし、心を解放することができる。自然な動きを意識的に活用した整体法。体の自己調整機能をうながす絶妙な技術。自分にぴったりの整体法がわかるチャート付。イラスト満載。わかりやすく親しみやすい。
目次	序章（身がままという方法；整体は生き物だ　ほか）；１　なげないしぐさの中に整体がある（「頭を抱えちゃっている」ひとへ；「眼は心の窓」ですよね　ほか）；２　もっと思いきり身をゆだねる（膝を抱えると；首をうなだれる　ほか）；３　動きの中に安定がある（貧乏ゆすりで；「原始の歩き」は落ち着く　ほか）；４　すべては間に起こる（「前向き」ばっかりでいいの？；「真正面」から向き合って　ほか）
ISBN(13)、ISBN	978-4-480-42964-3　　 4-480-42964-6
書誌番号	1112051227

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
神奈川	公開 Map	文庫本	492	一般書	利用可	-	2062111839