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【図書】 図解養生訓

「ほどほど」で長生きする --
齋藤孝 ／著   -- ウェッジ -- ２０１２．７ -- １９ｃｍ -- ２１４ｐ

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タイトル 図解養生訓
副書名 「ほどほど」で長生きする
著者名等 齋藤孝 ／著  
出版 ウェッジ ２０１２．７
大きさ等 １９ｃｍ ２１４ｐ
分類 498.3
件名 健康法
個人件名 貝原益軒
著者紹介 １９６０年静岡県生まれ。東京大学法学部卒。同大学院教育学研究科博士課程を経て明治大学文学部教授。専門は、教育学、身体論、コミュニケーション技法。著書「身体感覚を取り戻す」等。
内容紹介 日々の習慣をほんの少し変えれば、しなやかな心と身体をつくることができる。しっかり働きながら、養生を取り入れ、バランスよく暮らす。江戸時代の大ベストセラーを、齋藤孝が図にして徹底解剖。
要旨 日々の習慣をほんの少し変えれば、しなやかな心と身体をつくることができる。江戸時代の大ベストセラーに学び、上機嫌に生きよう。五十の金言。
目次 第１章　生きる力―養生の基本（養生とは人が正しく生きる道；身体を養うテクニック　ほか）；第２章　飲食の心得―何をどう食べるか（バランスのとれた食べ方で健康は決まる；“ついで歩き”が身を助ける　ほか）；第３章　日々是好日―心をととのえる（自分の幸せの基準を持つ；自分への「見切り力」をつけよう　ほか）；第４章　健康配慮社会の到来―身体をととのえる（自分の身体に合った朝の行動パターンを決める；元気の収支決算を考える　ほか）；第５章　年を重ねるほど「ほぐれる」生き方―人生の楽しみ（よく生きるには、よく働きよく学べ；正しい三楽　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86310-100-5　　 4-86310-100-7
書誌番号 1112052865
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112052865

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.3/2316 一般書 利用可 - 2057932395 iLisvirtual

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