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【図書】 ごきげんな人は１０年長生きできる

ポジティブ心理学入門 -- 文春新書 --
坪田一男 ／著   -- 文藝春秋 -- ２０１２．７ -- １８ｃｍ -- １９８ｐ

資料詳細

タイトル ごきげんな人は１０年長生きできる
副書名 ポジティブ心理学入門
シリーズ名 文春新書
著者名等 坪田一男 ／著  
出版 文藝春秋 ２０１２．７
大きさ等 １８ｃｍ １９８ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
著者紹介 １９５５年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、日米の医師免許取得。米ハーバード大学にて角膜フェローシップ修了。慶應義塾大学医学部・環境情報学部教授。日本抗加齢医学会副理事長、日本再生医療学会理事、南青山アイクリニック手術顧問など。近著「長寿遺伝子を鍛える」など。
内容紹介 いつもご機嫌な人の方が、不機嫌な人より長生きである…。「ポジティブ・サイコロジー」研究の成果を踏まえ、「幸せ」と健康を科学する。元気に長生きできる事例がふんだんに盛り込まれた１冊。
要旨 ポジティブ心理学では幸福と健康の関係を科学的に検証している。例えば幸福感のある人は不幸せな気持ちの人よりも心血管疾患リスクが低く、長生きすることが分かっている。最新の研究成果をもとに、「病は気から」の実例と実践法を紹介する。
目次 はじめに　「幸せ」がサイエンスになった！；第１章　幸せとは何だろう？；第２章　幸せな人は長生きする―Ｈａｐｐｙ　Ｐｅｏｐｌｅ　Ｌｉｖｅ　Ｌｏｎｇｅｒ；第３章　科学が解き明かした幸せの法則；第４章　実践！幸せになる方法１　心のエクササイズ；第５章　実践！幸せになる方法２　食事のテクニック；第６章　実践！幸せになる方法３　運動のテクニック
ISBN(13)、ISBN 978-4-16-660851-5　　 4-16-660851-7
書誌番号 1112052933
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112052933

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港南 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2070298646 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2059902817 iLisvirtual

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