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【図書】 寿命は３０年延びる

長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術 -- 幻冬舎新書 --
白澤卓二 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０１２．７ -- １８ｃｍ -- １９０ｐ

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タイトル 寿命は３０年延びる
副書名 長寿遺伝子を鍛えれば、みるみる若返るシンプル習慣術
シリーズ名 幻冬舎新書
著者名等 白澤卓二 ／著  
出版 幻冬舎 ２０１２．７
大きさ等 １８ｃｍ １９０ｐ
分類 491.358
件名 老化 , 遺伝子 , 長寿法
著者紹介 １９５８年神奈川県生まれ。千葉大学医学部卒、同大学大学院医学研究科修了。東京都老人総合研究所老化ゲノムバイオマーカー研究チームのチームリーダー・研究部長。日本抗加齢医学会理事。２００７年から順天堂大学大学院医学研究科の加齢制御医学講座教授。
内容紹介 老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子が注目されている。本書では、遺伝子が老化を抑えるメカニズムから実践的生活術までを、アンチエイジング医学の第一人者がわかりやすく紹介する。
要旨 老化を遅らせ、寿命を延ばす長寿遺伝子が注目されている。この遺伝子は、すべての人間に備わるものの、機能が眠ったままの人と活発な人に分かれる。本来の働きが十分に発揮されれば、人は１００歳を超えても元気に生きられる。活性化のスイッチとなるのは、食事、睡眠、運動といった生活全体のバランス。特定の食べ物だけ摂取しても意味はなく、２４時間にわたる小さな習慣の積み重ねによってしか、効果は上がらない。遺伝子が老化を抑えるメカニズムから実践的生活術まで、アンチエイジング医学の第一人者が伝授する決定版。
目次 第１章　「齢をとる」とはどういうことか；第２章　寿命にかかわる遺伝子の発見；第３章　寿命は長寿遺伝子が指揮をとる；第４章　長寿者が実践する長寿遺伝子をオンにする生活術；第５章　健康長寿になるためのスマートな生活術
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-98271-0　　 4-344-98271-1
書誌番号 1112055433

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保土ケ谷 公開 Map 491 一般書 利用可 - 2063208453 iLisvirtual

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