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【図書】 自分の「怒り」と向き合う本

水澤都加佐 ／著, スコット・ジョンソン ／著, 黒岩久美子 ／著   -- 実務教育出版 -- ２０１２．９ -- １９ｃｍ -- ２３５ｐ

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タイトル 自分の「怒り」と向き合う本
著者名等 水澤都加佐 ／著, スコット・ジョンソン ／著, 黒岩久美子 ／著  
出版 実務教育出版 ２０１２．９
大きさ等 １９ｃｍ ２３５ｐ
分類 141.6
件名 怒り
著者紹介 【水澤】学習院大学卒。日本社会事業大学研究科修了。神奈川県立精神医療センターせりがや病院・心理相談科長を経て、１９９４年より（株）アスク・ヒューマン・ケア取締役研修相談センター所長。９５年横浜にＨｅａｌｉｎｇ　＆　Ｒｅｃｏｖｅｒｙ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅを開設。
内容紹介 幼少期から引きずってきた心の問題と、怒りの表し方は密接に結びついている。本書では、アメリカでの研究成果や長年のカウンセリング実績などを踏まえ「怒り」という感情の正体、その付き合い方をわかりやすく解説。
要旨 幼少期から引きずってきた心の問題と、怒りの表し方は密接に結びついている。いつもガマンしてしまう抑圧タイプの人も、すぐにキレてしまう激怒タイプの人も、過去を振り返ることで、新たな自分が見えてくる。
目次 プロローグ　間違いだらけの「怒り」のイメージ；第１章　なぜ人は「怒り」を感じるのか；第２章　抑圧された過去の「怒り」が“地雷化”する；第３章　機能不全家族が生み出す「怒り」の連鎖；第４章　「怒り」を表現することが苦手な日本人；第５章　「怒り」をコントロールする「アンガーマネジメント」；第６章　自分の感情を確認し、表現するエクササイズ；第７章　「怒り」からの脱出法・ＴＤＭ；エピローグ　いま、日本人に求められる「怒りのマネジメント」
ISBN(13)、ISBN 978-4-7889-0806-2　　 4-7889-0806-9
書誌番号 1112068262

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泉 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2049750725 iLisvirtual

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