資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 ４０歳からの「体の不調」をなくす本

だいわ文庫 --
満尾正 ／著   -- 大和書房 -- ２０１２．１１ -- １５ｃｍ -- ２３０ｐ

資料詳細

タイトル ４０歳からの「体の不調」をなくす本
シリーズ名 だいわ文庫
著者名等 満尾正 ／著  
出版 大和書房 ２０１２．１１
大きさ等 １５ｃｍ ２３０ｐ
分類 498.3
件名 健康法
要旨 ４０歳を過ぎても「若々しい」人の共通点とは！？肌荒れ、贅肉、疲れ、不眠…、見た目の印象もいまいちな体調も驚異の回復。アンチエイジングの第一人者が教える、ずっと「元気な体」のつくり方。
目次 第１章　「いつまでも若い体」には秘密がある―体の分岐点、“いつの間にか”老ける危険信号；第２章　美しい体をつくる「コゲ」「カレ」「サビ」対策―体のなかの変化、“絶対に”気をつけるべきこと；第３章　健康に生きるコツは「この食べ方」にある―和食・粗食には「食」の知恵があふれている；第４章　体のなかをすっきりきれいに整える法―悪いものを“ためずに”しっかり出す；第５章　体がみるみる「元気になる」生き方をしよう―“楽しみながら”続ける習慣づくりを
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-30409-8　　 4-479-30409-6
書誌番号 1112082333
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112082333

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 文庫本 498.3/83 一般書 利用可 - 2050975188 iLisvirtual

ページの先頭へ