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【図書】 栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング

栗村修 ／著   -- 洋泉社 -- ２０１２．１２ -- ２１ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 栗村修のかなり本気のロードバイクトレーニング
著者名等 栗村修 ／著  
出版 洋泉社 ２０１２．１２
大きさ等 ２１ｃｍ ２０７ｐ
分類 786.5
件名 自転車競技 , トレーニング（体育）
注記 索引あり
著者紹介 １９７１年神奈川県生まれ。１７歳で高校を中退し、本場フランスへロードレース留学。その後、ヨーロッパのプロチームと契約するなど、２９歳で現役を引退するまで国内外で活躍。引退後は実業団チームの監督を務める一方、ＴＶ解説者としても活動。現在、宇都宮ブリッツェン監督。
内容紹介 これが国内トッププロもやっているトレーニング＆テクニックだ…。本書では、ロードバイクのたくさんのトレーニング方法やテクニックを紹介。色々な方法を試して、自分にあったやり方を見つけよう。
要旨 レース初挑戦からプロを目指すアナタまで。これが国内トッププロもやっているトレーニング＆テクニックだ。
目次 １　自分を知ることからはじめよう；２　フィジカルトレーニングとテクニック；３　バイクを乗りこなすためのポジショニングとフォーム；４　ライバルに差をつけるテクニック；５　フィジカルトレーニングで目標に順応する；６　体のメンテナンス；７　体をつくる食事；８　速くなるためのヒント
ISBN(13)、ISBN 978-4-8003-0023-2　　 4-8003-0023-1
書誌番号 1112085831

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