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【図書】 股関節の痛みをとって、美しくさっそうと歩く

健康ライブラリーイラスト版 --
平川和男 ／監修   -- 講談社 -- ２０１２．１１ -- ２１ｃｍ -- ９８ｐ

資料詳細

タイトル 股関節の痛みをとって、美しくさっそうと歩く
シリーズ名 健康ライブラリーイラスト版
著者名等 平川和男 ／監修  
出版 講談社 ２０１２．１１
大きさ等 ２１ｃｍ ９８ｐ
分類 494.77
件名 股関節－疾患
注記 文献あり
著者紹介 １９８７年山形大学医学部卒。９４年横浜市立大学医学部大学院博士課程修了。９３～９６年アメリカクリーブランドクリニック留学等を経て、２００４年より湘南鎌倉人工関節センター長。日本整形外科学会整形外科専門医・リウマチ専門医など。早稲田大学理工学術院非常勤講師。
内容紹介 股関節の痛みのとり方を名医がイラストを用いてわかりやすく教える。生活改善、運動療法から手術療法まで。原因を知り、納得して自分で治療法を選ぶ。痛みの原因と対処法がわかる決定版。
要旨 筋力トレーニングほか、家庭でできる療法が満載！痛みの原因と対処法がわかる決定版！生活改善、運動療法から薬物、手術療法まで。原因を知り、納得して自分で治療法を選ぶ。
目次 １　股関節の痛みを知る、基本の「き」（腰やひざの痛み―その痛み、股関節が原因かもしれない；股関節のしくみ―両脚の付き根にあり、胴体と脚をつなぐ　ほか）；２　医療機関で痛みの原因を見極める（受診の重要性―痛みの裏に重大な病気がないかを確認；問診―痛みの程度や生活習慣を尋ねられる　ほか）；３　メリットとリスクを理解して治療を決める（治療法を決める前に―自分の状態と治療法の効果や限界を知る；薬物療法―炎症を抑えたり、痛みを和らげたりする　ほか）；４　減量し筋肉を鍛えれば、股関節の負担が減る（股関節の支持性を高める―減量、筋力・柔軟性ＵＰ、適度な休憩が原則；減量１―一キロ減量すれば股関節の負担が三キロ減る　ほか）；５　日常生活を工夫して負担を和らげる（日常生活動作―股関節の摩耗や脱臼を防ぐ動作を覚える；立ち座り―脚を内側にねじらず股関節を曲げ過ぎない　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-259770-8　　 4-06-259770-5
書誌番号 1112086985
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112086985

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