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【図書】 首・肩の痛みとこりを解消する

快速まるわかり -- 専門医が図解するシリーズ --
手塚正樹 ／監修   -- 法研 -- ２０１２．１２ -- １９ｃｍ -- ２２７ｐ

資料詳細

タイトル 首・肩の痛みとこりを解消する
副書名 快速まるわかり
シリーズ名 専門医が図解するシリーズ
著者名等 手塚正樹 ／監修  
出版 法研 ２０１２．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２２７ｐ
分類 493.6
件名 肩こり , 頸痛
著者紹介 昭和５７年慶應義塾大学医学部卒。慶應義塾大学医学部整形外科学教室入局。６３年慶應義塾大学医学部整形外科学教室助手。平成１０年東京都済生会中央病院整形外科医長等を経て、東京都済生会中央病院整形外科脊椎外科担当部長、慶應義塾大学整形外科客員講師。日本整形外科学会専門医等。
内容紹介 肩こりのメカニズムや肩こりを起こす病気についてわかりやすく解説し、自分で簡単にできる効果的なセルフケアや、生活の中での肩こり予防法を詳しく説明。首や肩の痛みやこりなど、不快な症状の改善に役立つ１冊。
目次 第１章　首・肩の構造とはたらき（首や肩の痛みの背後にあるもの；首の構造とはたらき　ほか）；第２章　首・肩のこり、痛みの原因（こりや痛みのメカニズムを知る；首、肩のこりや痛みを誘発する要因　ほか）；第３章　病気やけがによる首・肩の痛み（その肩こり、もしかして病気によるものかも；首の病気による肩こり　ほか）；第４章　首・肩のこりを治す（肩こりと「サヨナラ」するために；肩こり解消は「立つ・座る」姿勢から　ほか）；第５章　自宅でできる肩こり解消法（肩周辺の血行を良くする温熱療法；筋肉を伸ばし緊張をほぐすストレッチ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-87954-873-3　　 4-87954-873-1
書誌番号 1112091452
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112091452

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磯子 公開 Map 493.6 一般書 利用可 - 2050114190 iLisvirtual
都筑 公開 493.6 一般書 貸出中 - 2051539080 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 493.6 一般書 利用可 - 2050005073 iLisvirtual

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