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【図書】 腸はぜったい冷やすな！

光文社新書 --
松生恒夫 ／著   -- 光文社 -- ２０１２．１２ -- １８ｃｍ -- １９７ｐ

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タイトル 腸はぜったい冷やすな！
シリーズ名 光文社新書
著者名等 松生恒夫 ／著  
出版 光文社 ２０１２．１２
大きさ等 １８ｃｍ １９７ｐ
分類 493.46
件名 腸
著者紹介 １９５５年東京生まれ。東京慈恵会医科大学卒。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診療部長などを経て、２００４年東京都立川市に松生クリニックを開業、院長。これまで４万件以上の大腸内視鏡検査を行い、便秘外来の専門医でもある。
内容紹介 がんの中で大腸がんの死亡率は、女性で１位、男性で３位。あなたの寿命は腸で決まる。これまでに４万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医が、腸をよみがえらせる秘訣を徹底解説する。
要旨 大腸がんの原因とも言える便秘と腸の冷えを解消する秘訣を、これまで４万件以上の大腸内視鏡検査を行ってきた専門医が教えます。腸に効く野菜、オリーブオイルの活用法、地中海型和食など、“食”を中心に腸が快調に動き出すライフスタイルを徹底解説し、誰でも簡単にできるレシピや運動、整腸法などを詳しく紹介。ポイントさえ押えされば、あなたの弱った腸は今すぐよみがえる。
目次 第１章　現代人が悩む「冷え」と腸の関係；第２章　なぜ腸の健康を最優先すべきなのか？；第３章　知らないと恐ろしい「大腸癌」の新常識；第４章　腸は「野菜」でよみがえる；第５章　腸が元気に動き出す食材；第６章　オリーブオイルと「地中海型和食」のすすめ；第７章　腸が喜ぶライフスタイル
ISBN(13)、ISBN 978-4-334-03721-5　　 4-334-03721-6
書誌番号 1112091808
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1112091808

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金沢 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2063629335 iLisvirtual

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