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【図書】 女性アスリート専用トレーニング

スポーツに特化したカラダを作り上げる --
籏智健 ／監修   -- スタジオタッククリエイティブ -- ２０１２．１２ -- ２１ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル 女性アスリート専用トレーニング
副書名 スポーツに特化したカラダを作り上げる
著者名等 籏智健 ／監修  
出版 スタジオタッククリエイティブ ２０１２．１２
大きさ等 ２１ｃｍ ２２３ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
注記 文献あり
著者紹介 １９７４年生まれ。９８年早稲田大学人間科学部卒、インディアナ州立大学大学院アスレティックトレーニング科修士課程修了。現在は東洋大学ラグビー部Ｓ＆Ｃコーチ兼ヘッドアスレティックトレーナーとして活動中。ＮＡＴＡ公認アスレティックトレーナー等。
内容紹介 スポーツを行う中で、女性に多い怪我とその予防法や様々なトレーニング法を紹介。女性の身体的特徴を考慮したコンディションの整え方も解説。スポーツを行う女性が必要とする、あらゆる知識を得ることができる１冊。
要旨 女性に起こりやすい怪我の予防やコンディショニングを整えるための方法、パフォーマンスアップのためのトレーニングまで全ての知識がここにある。
目次 女性特有のスポーツによる怪我；身体のチェック；各競技の特性；トレーニング；ベーシックトレーニング；パフォーマンスアップトレーニング；ストレッチ＆セルフケア；コンディショニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-88393-565-9　　 4-88393-565-5
書誌番号 1112095969

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中央 １階ポピュラー Map 780.7 一般書 利用可 - 2050043323 iLisvirtual

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