資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 睡眠障害で眠れない夜の不安をみるみる解消する２００％の基本ワザ

誰でもスグできる！ --
井上雄一 ／監修   -- 日東書院本社 -- ２０１３．１ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

資料詳細

タイトル 睡眠障害で眠れない夜の不安をみるみる解消する２００％の基本ワザ
副書名 誰でもスグできる！
著者名等 井上雄一 ／監修  
出版 日東書院本社 ２０１３．１
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 493.7
件名 睡眠障害
著者紹介 東京医科大学卒。鳥取大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、睡眠総合ケアクリニック代々木理事長。東京医科大学精神医学講座・睡眠学講座教授。神経研究所附属睡眠学センター・センター長。東京医科大学睡眠学講座・教授等。著書「認知行動療法で改善する不眠症」ほか。
内容紹介 日本人の５人に１人が悩まされている不眠症。眠れない、なかなか寝つけない、昼間なのに眠い…。この原因は何なのか。睡眠障害の原因や症状を理解しやすいように、豊富な図版を使い、わかりやすく説明する。
要旨 眠れない、なかなか寝つけない、昼間なのに眠い…この不眠の原因を突き止めましょう。不眠症は日本人の５人に１人が悩んでいる国民病です。
目次 第１章　快眠は「睡眠」を知ることから；第２章　眠れない！「睡眠障害」にもタイプがある；第３章　寝ている時間帯に問題がある「睡眠障害」；第４章　いびき、むずむず、ぴくんぴくん…睡眠中の異常現象；第５章　「睡眠障害」悩み別解決法；第６章　「睡眠障害」の治療；第７章　さまざまな治療法；第８章　快眠生活の秘訣
ISBN(13)、ISBN 978-4-528-01917-1　　 4-528-01917-5
書誌番号 1112096077

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2049940389 iLisvirtual

ページの先頭へ