資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ

原幸夫 ／監修   -- 日東書院本社 -- ２０１３．１ -- ２４ｃｍ -- １５９ｐ

資料詳細

タイトル 硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ
著者名等 原幸夫 ／監修  
出版 日東書院本社 ２０１３．１
大きさ等 ２４ｃｍ １５９ｐ
分類 781
件名 ストレッチング
著者紹介 東洋鍼灸専門学校卒。柔道整復師。鍼灸師。あんまマッサージ指圧師。カイロプラクティックアクティベータメソッドアドバンス認定。ケアマネジャー。いいだ整骨院・鍼灸院、いいだカイロプラクティック院長。
内容紹介 体の硬い部分がほぐれ、動きの質が変わると体全体のバランスが変わる…。今日からはじめる体を痛めない簡単テクニックを紹介。上半身３８種類、下半身３８種類、全７６種類のストレッチを掲載した完全版。
目次 第１章　ストレッチの必要性；第２章　ストレッチのルール；第３章　あなたの体の硬さをチェック；第４章　上半身のストレッチ；第５章　下半身のストレッチ；第６章　コンプレッション・ストレッチ
ISBN(13)、ISBN 978-4-528-01186-1　　 4-528-01186-7
書誌番号 1113013793
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113013793

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 781 一般書 貸出中 - 2070281085 iLisvirtual
都筑 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2050813153 iLisvirtual

ページの先頭へ