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【図書】 春夏秋冬ゆる薬膳。

「季節食い」でスーパーエイジレス！ --
池田陽子 ／著   -- 扶桑社 -- ２０１３．２ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

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タイトル 春夏秋冬ゆる薬膳。
副書名 「季節食い」でスーパーエイジレス！
著者名等 池田陽子 ／著  
出版 扶桑社 ２０１３．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 498.58
件名 食餌療法
著者紹介 宮崎生まれ。立教大学卒業後、出版社にて女性誌、ムック、機内誌などの編集を手掛ける。国立北京中医薬大学日本校に入学し、国際中医薬膳師資格取得。薬膳アテンダントとして「ゆる薬膳。」を提唱。新聞、雑誌、テレビ、ラジオ、講演会など多数のメディアに登場。著書「ゆる薬膳。」など。
内容 文献あり
内容紹介 季節に合った食べ物をチョイスするだけで、美肌もアンチエイジングもダイエットもできる。外食ＯＫ、お酒もＯＫ。「ゆる薬膳。」の提唱者が、ゆるい食べ方で女子の悩みを解消する、究極のお手軽ビューティを紹介。
要旨 菜の花、山菜で春ダイエットに成功。豆パラダイスで梅雨のむくみを撃退。夏の美白はスーパーコスメ“黒酢”におまかせ。レンコン、豆腐ｅｔｃ．潤い白食材で秋に深まるシワ知らず。冬はおせちで究極の若返り。美肌、アンチエイジング、冷え症、花粉症、疲労、夏バテ、ストレス…ｅｔｃ．コンビニでも外食でも缶詰でもＯＫ。ゆる～い食べ方で女子の悩みを解消。
目次 春（「肝」のバランスを整えて新しい季節をパワフルに！；春トラブルをスッキリ改善する肝ケア“デュエット食い”　ほか）；梅雨（「脾」のパワーアップと湿気払いでどんよりボディをスッキリ！；「カラダがどんより重だるい」を豆パラダイスで解消　ほか）；夏（熱冷まし、水分補給で夏バテ知らずのパワフルボディに；“全身クーラー化食材”で猛暑知らずのクールビューティ　ほか）；秋（「肺」をしっかり潤わせて全身の乾燥トラブルを防止；潤い白食材で顔面砂漠を救済！うる、むち、プリ肌に　ほか）；冬（「腎」が弱ると一気にどん老け！冷えを解消して老けない女に；究極の若返り御膳「おせち」に学ぶアンチエイジング　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-594-06745-8　　 4-594-06745-X
書誌番号 1113017018
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113017018

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
緑 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2064424320 iLisvirtual

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