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【図書】 スリム美人の生活習慣を真似したら

１年間で３０キロ痩せました --
わたなべぽん ／著   -- メディアファクトリー -- ２０１３．２ -- ２１ｃｍ -- １２０ｐ

資料詳細

タイトル スリム美人の生活習慣を真似したら
副書名 １年間で３０キロ痩せました
著者名等 わたなべぽん ／著  
出版 メディアファクトリー ２０１３．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２０ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
著者紹介 山形県出身。漫画家。第６回コミックエッセイプチ大賞・Ｃ賞を受賞しデビュー。古本屋の店長を勤め、その経験をコミカルに描いた「桃色書店へようこそ」シリーズが代表作。他に作画を手がけた「隠すだけ！貯金術」「年間１００万円貯金術」など。
内容紹介 飲みたい日は、ほろよい美人プレートでほどよく楽しむ、ダイエットのごほうびは、食べ放題よりも美容アイテム…。ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”。人生が変わる実録ダイエット漫画。
要旨 ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった！人生が変わる！実録ダイエット漫画。
目次 第１章　人生最後のダイエットを決意した日（私はスリムをキープできない女…；もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる？）；第２章　スリム美人の生活ＶＳおデブさんの生活、徹底比較（スリム美人をとことん観察；発見！ダイエット最強のコツ―理想のスリム美人をイメージしよう）；第３章　美人になったつもり生活、スタート！（美人になったつもり生活、１日目；満腹感って…なんだっけ？；腹八分目がはじめて分かった！）；第４章　ダイエットの罠は、こう乗り切れ！（アルコールを味方につける秘訣；ダイエット成功のごほうびは、食べもの以外で）；第５章　ダイエットが長続きするコツ、見つけた！（運動はナルシスト大作戦で行こう。；停滞期を乗り切る極意；旅先のドカ食い、どうする？；美人になったつもり生活、一年間すごろく；ダイエット宣言はもういらない！；美人になったつもり生活、細かいまとめ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8401-4970-9　　 4-8401-4970-4
書誌番号 1113017711
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113017711

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瀬谷 公開 595 一般書 貸出中 - 2061314337 iLisvirtual

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