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【図書】 きくち体操

「意識」と「動き」で若く、美しく！ --
菊池和子 ／著   -- いきいき出版局 -- ２０１３．２ -- ２６ｃｍ -- １０７ｐ

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タイトル きくち体操
副書名 「意識」と「動き」で若く、美しく！ 決定版
著者名等 菊池和子 ／著  
出版 いきいき出版局 ２０１３．２
大きさ等 ２６ｃｍ １０７ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 体操
著者紹介 昭和９年生まれ。日本女子体育短期大学卒。体育教師を経て「きくち体操」を創始し、社会体育の指導にあたり、幼稚園児から高齢者まであらゆる年齢層の人々の健康の獲得に貢献。東京・神奈川の直営教室のほか、首都圏・関西のカルチャースクールなどにも教室をもつ。
内容紹介 私たちの体は、最期まで歩けるようにできている…。雑誌「いきいき」に連載された「はじめてのきくち体操」シリーズをまとめて書籍化。基本の概念から動き方４０種すべてがわかる１冊。
要旨 「意識」と「動き」で美しく。基本の概念から動き方４０種。すべてがわかる。
目次 第１章　きくち体操ってどんな体操ですか？（きくち体操のはじまり；体と心を美しくする理由　ほか）；第２章　今の自分の体に気づきましょう。（自分の体は、自分でよくする；すぐにできる“体チェック”）；第３章　きくち体操、基本の動き。（どんなときも、体を動かして！；きくち体操をはじめる前に　ほか）；第４章　８つの体の不調。解決できるのは、あなただけ。（「この体以外に、生きる道具はなかった」；体のココの悩み解決！肩こりと目の疲れを解消する　ほか）；第５章　菊池和子さんの、きれい、元気の５つのヒント（ファッション；スキンケア　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-906912-04-9　　 4-906912-04-4
書誌番号 1113021458
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113021458

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2051399105 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2051734443 iLisvirtual

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