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【図書】 小出ランニングアカデミー

佐倉アスリート倶楽部 ／編, 東京中日スポーツ ／編, 小出義雄 ／監修   -- 東京新聞 -- ２０１３．２ -- ２１ｃｍ -- １９９ｐ

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タイトル 小出ランニングアカデミー
著者名等 佐倉アスリート倶楽部 ／編, 東京中日スポーツ ／編, 小出義雄 ／監修  
出版 東京新聞 ２０１３．２
大きさ等 ２１ｃｍ １９９ｐ
分類 782.3
件名 ランニング
注記 並列タイトル：ＫＯＩＤＥ　ＲＵＮＮＩＮＧ　ＡＣＡＤＥＭＹ
内容紹介 マラソン指導者の小出義雄が、ランニングの楽しさを伝えながら、少しでも速く、遠くまで走る方法を伝授。佐倉アスリート倶楽部のノウハウが、ぎっしり詰まった決定版ランニングバイブル。
要旨 初心者から、サブ３（フルマラソン３時間切り）を目指す上級者まで、佐倉アスリート倶楽部のノウハウが、ぎっしり詰まった決定版ランニングバイブル。
目次 初心者編（初心者に贈る５カ条；たくさんつくろうマイコース　ほか）；中級者編“サブ４への道”（４時間切りは夢じゃない；「なんちゃって」スピード練習　ほか）；上級者編“サブ３への道”（まず意識改革から；「朝練」のススメ　ほか）；実践編（レース１　本番当日のウオーミングアップ；レース２　寒さ対策がレースを左右　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8083-0972-5　　 4-8083-0972-6
書誌番号 1113023257
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113023257

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
戸塚 公開 782 一般書 回送中 - 2056371128 iLisvirtual

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