資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 医師がすすめる腹凹（はらぺこ）ウォーキングダイエット

川村昌嗣 ／著   -- 幻冬舎ルネッサンス -- ２０１３．２ -- ２１ｃｍ -- ９５ｐ

資料詳細

タイトル 医師がすすめる腹凹（はらぺこ）ウォーキングダイエット
著者名等 川村昌嗣 ／著  
出版 幻冬舎ルネッサンス ２０１３．２
大きさ等 ２１ｃｍ ９５ｐ
分類 493.12
件名 肥満症 , 痩身法 , 歩行
注記 タイトル：医師がすすめる腹凹ウォーキングダイエット
著者紹介 １９６０年高知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、慶應義塾大学医学部内科に入局。けいゆう病院健診科副部長を経て、現在は川村内科診療所所長。ＭｅｔＬｉｆｅ　ＡｌｉｃｏのＭｅｄｉｃａｌ　Ｄｉｒｅｃｔｏｒを兼務。著書「医師がすすめる５０歳からの肉体改造」など。
内容紹介 日常生活を筋トレタイムに。とっても簡単で、仕事中もできて、リバウンドしない。本書では、我慢も努力もお金もいらない、「ぽっこりお腹」をみるみる凹ませるとっておきの方法を伝授する。
要旨 我慢も努力もお金もいらない！「ぽっこりお腹」をみるみる凹ませるとっておきの方法を教えます。なんと３日でウエストに変化が！とっても簡単！仕事中もできる。リバウンドしない。
目次 第１章　生活習慣を見直す；第２章　実践！腹凹ウォーキングダイエット；第３章　仕事中でも腹凹トレーニングはできる！；第４章　日常生活そのものを筋トレに変える；第５章　リバウンドを防ぐ；腹凹ウォーキングの疑問に答えます！楽しく続けるためのＱ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 978-4-7790-0946-4　　 4-7790-0946-4
書誌番号 1113026184

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
山内 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2050169726 iLisvirtual

ページの先頭へ