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【図書】 ４０歳からの女性ホルモンケア

心と体の不調をなくす --
相良洋子 ／監修   -- 家の光協会 -- ２０１３．４ -- １９ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル ４０歳からの女性ホルモンケア
副書名 心と体の不調をなくす
著者名等 相良洋子 ／監修  
出版 家の光協会 ２０１３．４
大きさ等 １９ｃｍ １８９ｐ
分類 495
件名 婦人科学
注記 文献あり
著者紹介 東京大学医学部卒。東京厚生年金病院産婦人科、東京都教職員互助会三楽病院婦人科、宮内庁病院産婦人科、東京都老人医療センター婦人科勤務を経て、２０００年さがらレディスクリニックを開設、現在同院長。日本女性医学会評議員、日本女性心身医学会理事・評議員。
内容紹介 女性は４０代から女性ホルモンの分泌量が急激に減少するため、心や体の調子が不安定になる。その不快な症状を和らげ、快適に過ごすための生活習慣の見直し方や症状別セルフケアなど、様々な対処方法を紹介する。
要旨 生活習慣の見直しからセルフケア、婦人科治療まで。自分に合った方法で体の変化を乗りきり、上手にエイジング。
目次 １　４０代からの体の変化と女性ホルモンの関係（女性ホルモンの分泌と月経が起こるしくみ；４０代になると徐々にエストロゲンが減り始めます　ほか）；２　４０代から実践したい不調を予防する生活習慣（食事；運動　ほか）；３　４０代からの不調を改善する症状別セルフケア（月経不順；のぼせ・ほてり・多汗　ほか）；４　４０代からはかかりつけ医を。婦人科でできる治療（ホルモン補充療法（ＨＲＴ）；漢方薬　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-259-56402-5　　 4-259-56402-1
書誌番号 1113036763
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113036763

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瀬谷 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2050285440 iLisvirtual

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