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【図書】 吹奏楽もっとうまくなるための身体エクササイズ

石橋秀幸 ／監修・著   -- シンコーミュージック・エンタテイメント -- ２０１３．４ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 吹奏楽もっとうまくなるための身体エクササイズ
著者名等 石橋秀幸 ／監修・著  
出版 シンコーミュージック・エンタテイメント ２０１３．４
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 763
件名 楽器‐演奏 , 体操 , 吹奏楽
著者紹介 １９６５年広島県出身。慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科スポーツマネジメント専修卒。９７年ボストンレッドソックスコーチ留学。２００３年からアーティストやプロ演奏家のコンディショニング指導をおこなっている。（株）フェアプレイ・データ代表取締役社長。
内容紹介 ２時間の演奏で必要なスタミナは、マラソン選手並み。簡単で効果的なエクササイズをおこなって、よりよい演奏を、長く続けよう。吹奏楽の現場で今すぐ習慣にしたい楽器を演奏する人のための身体エクササイズ本。
要旨 広島東洋カープ、ボストン・レッドソックスの元トレーニングコーチがプロ奏者の身体と向き合って１０年。吹奏楽の現場で今すぐ習慣にしたい楽器を演奏する人のための身体エクササイズ本。
目次 １　呼吸について―ため息を深呼吸に変えてみよう；２　音楽はスポーツ？―音楽と体育のグレーゾーン；３　演奏時の健康管理―上達のヒケツはまず身体から；４　ボディバランスをリセット―足部を考える；５　姿勢をリセット―肩甲骨を考える；６　体幹を鍛える―支えと脱力を考える；７　演奏に必要な筋のエクササイズ―局所筋のトレーニング；８　日常生活でのヒーリング―演奏が上手くなるには日ごろの心がけも大事
ISBN(13)、ISBN 978-4-401-63806-2　　 4-401-63806-9
書誌番号 1113037881
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113037881

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港南 公開 Map 763 一般書 利用可 - 2050296159 iLisvirtual
磯子 公開 Map ティーンズ 763 一般書 利用可 - 2050450247 iLisvirtual

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