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【図書】 ＷＩＬＬＰＯＷＥＲ意志力の科学

ロイ・バウマイスター ／著, ジョン・ティアニー ／著, 渡会圭子 ／訳   -- インターシフト -- ２０１３．５ -- ２０ｃｍ -- ３５５ｐ

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タイトル ＷＩＬＬＰＯＷＥＲ意志力の科学
著者名等 ロイ・バウマイスター ／著, ジョン・ティアニー ／著, 渡会圭子 ／訳  
出版 インターシフト ２０１３．５
大きさ等 ２０ｃｍ ３５５ｐ
分類 141.8
件名 意志
注記 Ｗｉｌｌｐｏｗｅｒ．の翻訳
著者紹介 【バウマイスター】フロリダ州立大学・社会心理学部教授。心理学者として世界で最も研究成果の引用が多く、影響力があるひとりとして知られる。意志力の科学の国際的リーダーであり、「意志力＝筋肉説」の提唱者。
内容紹介 「スタンフォードの自分を変える教室」で大注目の「意志力」。意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきこととは。「意志力の科学」の第一人者が、世界で初めて発見した成果を大公開。
要旨 意志力とは何か、その活かし方、日々心がけるべきことは？「意志力をすぐ強くできる方法がある」「大切なのは、いかに意志力を使わないようにできるかだ」「頭のなかのサルを追い出す」「先延ばしをふせぐコツがある」。「意志力の科学」の第一人者が、世界で初めて発見した成果を大公開。
目次 幸せと成功の鍵；意志力とは何だろう？；意志力のもとになるエネルギーを高める；計画を立てるだけで効果あり；決定疲れ；自分を数値で知れば、行動が変わる；意志力はこうして鍛える；探検家に秘訣を学ぶ；特別な力；能力を伸ばすのは、自尊心より自制心；ダイエットせずに減量を成功させる；守りよりも、攻めの戦略を
ISBN(13)、ISBN 978-4-7726-9535-0　　 4-7726-9535-4
書誌番号 1113045487

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