資料詳細

【図書】 「睡眠力」を上げる方法

脳も体もガラリと変わる！ --
白川修一郎／著 -- 永岡書店 -- ２０１３．４ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

タイトル	「睡眠力」を上げる方法
副書名	脳も体もガラリと変わる！
著者名等	白川修一郎／著
出版	永岡書店２０１３．４
大きさ等	１９ｃｍ２０７ｐ
分類	498.36
件名	睡眠
著者紹介	睡眠評価研究機構代表。国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所客員研究員、東京都医学総合研究所客員研究員、江戸川大学睡眠研究所客員教授、日本睡眠学会理事・日本睡眠改善協議会常務理事。睡眠科学、脳生理学を専門とする睡眠研究の第一人者。著書「眠りで育つ子どもの力」等。
内容紹介	睡眠が健康に与える影響やよりよく眠る方法、睡眠の質を上げるための生活習慣、さらには、眠りと夢を効果的に利用する方法などを詳しく解説。眠りを味方につけて、健康な体を手に入れ、よりよい人生を送るための本。
ISBN(13)、ISBN	978-4-522-43181-8　　 4-522-43181-3
書誌番号	1113046212

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
泉	公開		498.3	一般書	貸出中	-	2050506196