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【図書】 アゴを引けば身体（からだ）が変わる

腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育 -- 光文社新書 --
伊藤和磨 ／著   -- 光文社 -- ２０１３．５ -- １８ｃｍ -- ２３８ｐ

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タイトル アゴを引けば身体（からだ）が変わる
副書名 腰痛・肩こり・頭痛が消える大人の体育
シリーズ名 光文社新書
著者名等 伊藤和磨 ／著  
出版 光文社 ２０１３．５
大きさ等 １８ｃｍ ２３８ｐ
分類 498.3
件名 姿勢
注記 タイトル：アゴを引けば身体が変わる
注記 文献あり
著者紹介 １９７６年東京生まれ。プロサッカー選手としてヴェルディ川崎、ブラジル・パルメイラス、ジェフ市原に所属。腰痛のため引退。２００２年「Ｍａｒｏ’ｓ」開業。腰痛症の改善を主としたパーソナルトレーナー。著書「痛みと歪みを治す健康ストレッチ」など。
内容紹介 アゴが上がると骨盤が後傾して、背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。１８００人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。
要旨 アゴが上がると骨盤が後傾して背中と腰が丸まる。これが肩こりや腰痛症の原因になる。１８００人を超える慢性痛患者を診てきたトレーナーが教える、「図解」正しいカラダの使い方。
目次 講義１　ツワモノはアゴを引く；講義２　腰痛を治す尻の使い方；講義３　豊かな呼吸と貧しい呼吸；講義４　頚の痛みと全身の不調；講義５　壊れゆく人の足；講義６　靴と日本人；講義７　椅子と日本人；講義８　慢性痛とのつき合い方
ISBN(13)、ISBN 978-4-334-03744-4　　 4-334-03744-5
書誌番号 1113051723

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2063426493 iLisvirtual

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