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【図書】 女性ホルモン整えレッスン

「きれい」を育てる --
神藤多喜子 ／著   -- 池田書店 -- ２０１３．５ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 女性ホルモン整えレッスン
副書名 「きれい」を育てる
著者名等 神藤多喜子 ／著  
出版 池田書店 ２０１３．５
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 495
件名 婦人科学
著者紹介 国立小倉病院付属看護助産学校助産科卒業後、北九州市立八幡病院産婦人科病棟師長、出張開業助産師を経て、ウェルネスライフ研究所を開設。ウェルネスライフ研究所所長、母と子のウェルネス研究会理事、東京医療保健大学大学院非常勤講師、日本アーユルヴェーダ学会会員。
内容紹介 女性ホルモンを意識した生活を送ることで、心も体も元気になり、あなたの中の「きれい」が目覚める。女性ホルモンにまつわるウソ・ホント、女性ホルモンを整える生活習慣や女性特有の不調別セルフケアなどを紹介。
要旨 女性ホルモンは増やすよりバランスが大切。排毒がホルモン活性化＆美肌のひみつ。卵子の老化は、子宮・卵巣を整えてカバーする。
目次 １　女性ホルモンってなに？（イライラや不調は、女性ホルモンのしわざかも；天使のホルモンと悪魔のホルモン　ほか）；２　女性ホルモンにまつわるウソ・ホント（「女性ホルモンは多いほうがいい」と思っていませんか？；サプリメントのとり過ぎに要注意！　ほか）；３　「愛する本能」を育てて愛される（愛される女性ってどんな女性？；デートをするなら「天使のホルモン」のエストロゲン期に　ほか）；４　女性ホルモンを整える生活習慣（基礎知識；食習慣　ほか）；５　女性特有の不調別セルフケア（生理不順・ＰＭＳ（月経前症候群）；抜け毛・白髪　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-262-16528-8　　 4-262-16528-0
書誌番号 1113054438
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113054438

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中央 ４階自然科学 495 一般書 貸出中 - 2050733990 iLisvirtual

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