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【図書】 本気で治したい人のコレステロール対策

動脈硬化を防ぐ！ -- 明解！あなたの処方箋 --
寺本民生 ／監修   -- 学研パブリッシング -- ２０１３．６ -- ２３ｃｍ -- １５８ｐ

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タイトル 本気で治したい人のコレステロール対策
副書名 動脈硬化を防ぐ！ 最新版
シリーズ名 明解！あなたの処方箋
著者名等 寺本民生 ／監修  
出版 学研パブリッシング ２０１３．６
大きさ等 ２３ｃｍ １５８ｐ
分類 491.44
件名 コレステロール
注記 文献あり
著者紹介 １９４７年生まれ。７３年東京大学医学部卒。専門分野は内分泌・代謝・動脈硬化。帝京大学医学部附属病院内科にて、脂質異常症患者の診療にあたる。帝京大学臨床研究センターセンター長。帝京大学名誉教授。日本内科学会功労会員など。ＮＨＫテレビ「きょうの健康」出演。
内容紹介 コレステロール値の異常を放置すると、動脈硬化、狭心症、心筋梗塞、脳梗塞の引き金に。コレステロール値から危険タイプをチェック。生活習慣も書き、危険因子を確認。数値を下げる対策を紹介。一部書き込み式。
要旨 健康診断の数値と生活チェックで改善カルテをつくる。食事＆運動日記をつけて３カ月で徹底的に数値を改善。定食型“今日のごはんノート”でメニュー選びが変わる。この本があなたの処方箋になる！
目次 １　チェック　健康診断の数値で今の危険度と原因がわかる（まず、脂質異常症かどうかを知る；リスクの有無で目標数値が変わる　ほか）；２　食事　食生活を変えればコレステロール値は下がる（食事量と内容を見直して数値を改善；３カ月目で数値改善＆安定を目指す　ほか）；３　運動　運動で動脈硬化を予防する（運動不足を解消すれば脂質異常も改善；生活のなかに運動のチャンスをつくる　ほか）；４　知識と薬　コレステロールを理解し、薬で数値を改善（コレステロールは脂質のひとつ；コレステロールは食べ物からつくられる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-800106-6　　 4-05-800106-2
書誌番号 1113059908
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113059908

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中央 ４階自然科学 Map 491.4 一般書 利用可 - 2050902440 iLisvirtual

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