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【図書】 坐骨神経痛を自分で治す４週間プログラム

徹底対策シリーズ --
主婦の友社／編, 黒田恵美子／運動療法監修, 田村睦弘／医学監修 -- 主婦の友社 -- ２０１３．７ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

タイトル	坐骨神経痛を自分で治す４週間プログラム
シリーズ名	徹底対策シリーズ
著者名等	主婦の友社／編, 黒田恵美子／運動療法監修, 田村睦弘／医学監修
出版	主婦の友社２０１３．７
大きさ等	２１ｃｍ１２７ｐ
分類	493.73
件名	神経痛
注記	索引あり
内容紹介	坐骨神経痛は腰椎の病気が原因。１００歳まで自分でしっかり歩くために。坐骨神経痛の痛みを治す４週間プログラムや腰にやさしい快適生活などを伝授する。続けることで痛みがだんだん楽になる。
目次	坐骨神経痛は腰椎の病気が原因（坐骨神経痛の特徴的な症状；痛いのは脚でも原因は腰椎にある　ほか）；坐骨神経痛はセルフケアでよくなる！（セルフケアで腰椎の負担を軽くする；腰部脊柱管狭窄症の人は少し前かがみの姿勢で　ほか）；第１章　坐骨神経痛の痛みを治す４週間プログラム（プログラムをはじめる前の坐骨神経痛チェック；プログラムの進め方　ほか）；第２章　腰にやさしい快適生活（立つ；歩く　ほか）
ISBN(13)、ISBN	978-4-07-289696-9　　 4-07-289696-9
書誌番号	1113063382

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