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【図書】 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい

健康プレミアムシリーズ --
槙孝子 ／著, 鬼木豊 ／監修   -- アスコム -- ２０１３．７ -- １８ｃｍ -- １９９ｐ

資料詳細

タイトル 長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい
シリーズ名 健康プレミアムシリーズ
著者名等 槙孝子 ／著, 鬼木豊 ／監修  
出版 アスコム ２０１３．７
大きさ等 １８ｃｍ １９９ｐ
分類 492.7
件名 マッサージ
注記 『たちまち体が温まるふくらはぎ健康法』（２０１０年刊）の加筆修正、改題
著者紹介 【槙】１９５１年新潟県生まれ。大学卒業後鍼灸専門学校を経て鍼灸師の資格を取得。２００４年身心健康堂入所。外科医・石川洋一氏と出会い井穴・頭部刺絡療法及びふくらはぎマッサージ療法の手ほどきを受ける。現在身心健康堂お茶の水においてふくらはぎマッサージの実習講座を受け持つ等。
内容紹介 １日５分、医者と薬を遠ざける新健康法ふくらはぎマッサージを紹介。家でできるふくらはぎマッサージの方法を、カラー写真で解説する他、症状に応じたふくらはぎ健康法、Ｑ＆Ａなども掲載。
要旨 血液の７０％が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない！もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法！
目次 長生きするための「ふくらはぎマッサージ」のやり方；なぜ、ふくらはぎをもむと長生きするのか；ふくらはぎマッサージで医者と薬を遠ざけた！体験談；これで体温アップ！「冷え性」解消の極意；がんを遠ざける！「免疫力アップ」の極意；体脂肪が燃えて足もスリムに！「ダイエット」の極意；血管年齢が若返る！「高血圧、動脈硬化」改善の極意；９０歳からでも若返る！「アンチエイジング」の極意；痛みやだるさを消す！「腰痛・ひざ痛・肩こり」解消の極意；ホルモンバランスをととのえる！「不眠・うつ」を癒す極意〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-0793-1　　 4-7762-0793-1
書誌番号 1113064518

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保土ケ谷 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2053712285 iLisvirtual
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緑 公開 492 一般書 貸出中 - 2056456832 iLisvirtual
都筑 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2053161432 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2063313494 iLisvirtual
泉 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2056618336 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2051656574 iLisvirtual

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