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【図書】 「スマホ症候群」に気をつけて！

ストレートネック、こり、痛み、しびれ…スマホ依存のカラダが危ない！！ --
木津直昭 ／著   -- 双葉社 -- ２０１３．７ -- ２１ｃｍ -- １０１ｐ

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タイトル 「スマホ症候群」に気をつけて！
副書名 ストレートネック、こり、痛み、しびれ…スマホ依存のカラダが危ない！！
著者名等 木津直昭 ／著  
出版 双葉社 ２０１３．７
大きさ等 ２１ｃｍ １０１ｐ
分類 493.6
件名 痛み , スマートフォン
著者紹介 日本カイロプラクティックカレッジ卒。オーストラリア公立マードック大学健康科学部卒。グラストンテクニック認定クリニシャン等。１９８９～９９年東洋カイロプラクティック協会理事長を務める。９２年ＫＩＺＵカイロプラクティックを開院。ＫＩＺＵカイロプラクティックグループ代表院長。
内容紹介 最近、肩や首のこりがひどい。それは、スマホに熱中しすぎて、カラダに負担をかけているのが原因かもしれない…。延べ１５万人以上に施術を行ってきた名カイロプラクターが、予防＆対策をやさしく指南する。
要旨 肩こり、首こり、猫背、しびれ、めまい、ストレートネック、吐き気、首が回らない、ぽっこりお腹…スマホの持ち方や姿勢が原因で、こんな症状の人が続出！「５ステップ改善法」「骨盤ウォーキング」「最適な使い方」で「スマホ症候群」を防ごう＆治そう！
目次 第１章　「スマホなしの生活」なんて考えられない！；第２章　スマホでカラダに大変化！―スマホ症候群；第３章　「スマホ肩」と「スマホ肘」って？；第４章　本当は怖い「ストレートネック」；第５章　カラダのゆがみを作る筋・筋膜の癒着って？；第６章　５分でできる「これだけ！５ステップの改善法」；第７章　２０分の「骨盤ウォーキング」のススメ
ISBN(13)、ISBN 978-4-575-30553-1　　 4-575-30553-7
書誌番号 1113072453
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113072453

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保土ケ谷 公開 493.6 一般書 貸出中 - 2050893351 iLisvirtual

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