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【図書】 トレイルランニングはじめました。

基礎から楽しみ方、おすすめコース＆レースガイドまで --
中村則彦 ／著, 鏑木毅 ／監修   -- 誠文堂新光社 -- ２０１３．７ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル トレイルランニングはじめました。
副書名 基礎から楽しみ方、おすすめコース＆レースガイドまで トレランの超人気ブロガーが熱～～く伝授
著者名等 中村則彦 ／著, 鏑木毅 ／監修  
出版 誠文堂新光社 ２０１３．７
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 782.3
件名 ランニング
著者紹介 【中村】１９６７年兵庫県生まれ。京都大学法学部卒。富士登山競争対策セミナーで鏑木に出会ったことを契機にトレランの魅力に開眼。以降は驚異的な勢いで経験を積み上げ、ＵＴＭＢ出場も果たした。チームすぽるちばの活動を中心に、様々なイベントに出没。
内容紹介 大自然と仲間たちをリスペクトし、自分の限界を超えるのではなく自分自身の内面を知る。初心者から始めレース出場するまでになった著者の体験から、トレイルランニングの基礎や楽しみ方などを紹介する入門書。
目次 第１章　トレイルランニングをはじめたきっかけ；第２章　トレイルランニングの魅力；第３章　知っておきたいトレイルランニングの基礎知識；第４章　より速くなるためのトレーニング実践編；第５章　レース出場から、ついにＵＴＭＢ（ＵＬＴＲＡ‐ＴＲＡＩＬ‐ＤＵ　ＭＯＮＴ‐ＢＬＡＮＣ）へ！；第６章　全国トレイルランニング・コースガイド；第７章　全国トレイルランニング・レースガイド
ISBN(13)、ISBN 978-4-416-71344-0　　 4-416-71344-4
書誌番号 1113072458
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113072458

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