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【図書】 今日からできるロコモティブシンドローム対処法

中村耕三 ／監修   -- 講談社 -- ２０１３．９ -- ２１ｃｍ -- ９６ｐ

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タイトル 今日からできるロコモティブシンドローム対処法
著者名等 中村耕三 ／監修  
出版 講談社 ２０１３．９
大きさ等 ２１ｃｍ ９６ｐ
分類 493.6
件名 ロコモティブシンドローム
著者紹介 １９７３年東大医学部卒。８５年同大病院分院整形外科講師、９３年東大助教授等を経て、９８年同教授、９９年より同大学院教授職。２００１～０６年同大病院副院長。０７年より日本整形外科学会理事長。１１年同大退官。現在、国立障害者リハビリテーションセンター自立支援局長、同総長。
内容紹介 寝たきりは４０歳から始まる。高齢化する日本を脅かすロコモティブシンドロームの予防は早い者勝ち。ロコモ対策の第一人者が、寝たきりにならない方法を総合的に伝授。健康で快適に年を重ねたい人必読の書。
要旨 寝たきりは４０歳から始まります！腰・膝が痛い。歩くのが遅くなった。すぐ息切れする。もしかしてロコモ？危険です！健康寿命を延ばす方法教えます。ロコモ対策第一人者が徹底レクチャー。
目次 すべての人がロコモになります！；第１章　筋肉、骨、関節の状態をチェックする；第２章　ロコモになりやすい人、なりにくい人；第３章　運動器の寿命を延ばす　今日から始める実践！ロコトレ；第４章　４０代から対処が必須！ロコモ予防の食事法；第５章　支えることの大変さ　親がロコモになったとき；ロコモに関する病気の知識
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-218043-6　　 4-06-218043-X
書誌番号 1113085558
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113085558

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中央 ４階自然科学 493.6 一般書 貸出中 - 2052629287 iLisvirtual
中 公開 Map 493.6 一般書 利用可 - 2051304821 iLisvirtual

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