資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 これ１冊できちんとわかるヨガ

ＲＩＥ ／監修   -- マイナビ -- ２０１３．１０ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル これ１冊できちんとわかるヨガ
著者名等 ＲＩＥ ／監修  
出版 マイナビ ２０１３．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 498.3
件名 ヨガ
注記 並列タイトル：ＹＯＧＡ
注記 索引あり
著者紹介 日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング修了。アジャストメント指導者トレーニング修了。インサイトヨガ指導者トレーニング修了。陰ヨガ指導者トレーニング修了など。綿本ヨーガスタジオ講師。ヨガを主軸に気功やロルフィング、アレクサンダーテクニックなど様々なボディワークも学ぶ。
内容紹介 心身を健康にし、生き方を変える、インド生まれの「究極のエクササイズ」、ヨガ。その９４種類のアーサナを紹介。完成ポーズまでのプロセスを、ポイント付きで完全網羅。ヨガの歴史や流派も詳しく解説する。
要旨 ９４種類のアーサナを紹介。完成ポーズまでのプロセスをポイントつきで完全網羅！ヨガの歴史や流派も詳しく解説。自宅ですぐにはじめられる、オリジナルプログラムを９本紹介。
目次 １　ヨガの基礎知識（ヨガが支持される５つのワケ；ヨガとは？；ヨガの三大要素（アーサナのこと；呼吸法のこと；瞑想のこと））；２　アーサナガイド（立位のアーサナ；バランスのアーサナ；前屈のアーサナ；リラクゼーションのアーサナ）；３　ヨガを深める（ヨガの歴史；ヨガの基本理念　八支則；ヨガの流派；ヨガで活性化する　チャクラ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8399-4620-3　　 4-8399-4620-5
書誌番号 1113090627

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 4 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2051379864 iLisvirtual
中 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2051469030 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2051652870 iLisvirtual
山内 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2051657058 iLisvirtual

ページの先頭へ