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【図書】 転倒を防ぐバランストレーニングの科学

岩波科学ライブラリー --
田中敏明 ／著   -- 岩波書店 -- ２０１３．１０ -- １９ｃｍ -- ８９ｐ

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タイトル 転倒を防ぐバランストレーニングの科学
シリーズ名 岩波科学ライブラリー
著者名等 田中敏明 ／著  
出版 岩波書店 ２０１３．１０
大きさ等 １９ｃｍ ８９ｐ
分類 493.18
件名 老人医学 , トレーニング（体育）
注記 文献あり
著者紹介 １９５８年北海道生まれ。北海道大学医療技術短期大学部理学療法学科卒。ニューヨーク大学大学院理学療法学科修士課程修了。マサチューセッツ工科大学客員研究員などを経て、現在、東京大学先端科学技術研究センター特任教授。理学療法士。共著に「雪国の生活と身体活動」がある。
内容紹介 健康長寿のための東大高齢者転倒予防講座を書籍化。転倒を防ぐには筋力・柔軟性に加えて、バランス能力が大事。運動学理論に基づいた独自のトレーニングをわかりやすいイラストでレクチャーする。〈受賞情報〉毎日出版文化賞自然科学部門（第６７回）
要旨 健康長寿のための東大高齢者転倒予防講座が本になった。転倒を防ぐには、筋力や柔軟性に加えてバランス能力も大事。バランスに重要な脳と運動・感覚機能の連携を重視し、運動学理論に基づいた独自のトレーニングを、わかりやすいイラストでレクチャー。人の体の仕組みを知って、効果的にトレーニングしよう。
目次 １　東京大学・高齢者転倒予防講座；２　高齢者のバランス能力；３　バランス維持に必要な要素―転倒を防ぐバランス能力；４　転倒を防止するための筋力と関節のトレーニング；５　感覚機能を高める；６　たいせつな脳；７　スマートフォンを用いてトレーニング
ISBN(13)、ISBN 978-4-00-029615-1　　 4-00-029615-9
書誌番号 1113096435
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113096435

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戸塚 公開 Map 493.1 一般書 利用可 - 2051453630 iLisvirtual

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